Dicas para evitar varizes: uso correto da meia elástica

As meias elásticas são grandes aliadas no tratamento das varizes e seus sintomas. Infelizmente, o uso inadequado dificulta a adaptação e impede que muitos pacientes se beneficiem de suas propriedades.

Abaixo estão algumas orientações acerca do uso correto das meias:

  • Vestir a meia pela manhã antes de sair da cama. Isso é especialmente importante para pacientes que são portadores de varizes salientes, com o intuito de mantê-las “vazias”.
  • Usar a meia por todo o período em que permanecer em pé.
  • A meia não deve causar qualquer tipo de desconforto, apesar da compressão causada. O desconforto pode ser sinal de compressão excessiva e, nesse caso, deve-se retirá-la.
  • A ocorrência de edema dos dedos e dorso do pé indica repouso ou compressão inadequada e a meia deve ser retirada.
  • Os cuidados com meias finas se aplicam às meias elásticas: Não vestir com anéis, relógios ou unhas não lixadas.
  • A meia 3/4 não deve acabar atrás do joelho, mas cerca de 2 dedos abaixo.
  • A meia 7/8 deve ficar posicionada no meio da coxa.
  • O tamanho de meia indicado para cada paciente varia de acordo com o formato da perna. Medidas da perna devem ser feitas para identificar o mais adequado.
  • Caso precise retirar as meias ao longo do dia e decida recolocá-las, deve-se realizar um período de repouso de 10 minutos com as pernas elevadas contra uma parede a cerca de 90 graus antes.

Dra. Ana Carolina Freire Costa, médica (CRM/RS 32837)

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